Kleiner Schritt nach vorne

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Ketamin als Hoffnungsschimmer

Bild
Hallo, Seit meinem letzten Update hat sich – zumindest gesundheitlich – leider nicht besonders viel getan. Es war eher eine Phase der Stagnation. Der Winter war einfach verdammt hart. Kälte, schlechtes Wetter – da war’s fast unmöglich, viel draußen zu sein. Und wenn ich weniger draußen bin, steigt automatisch das Frustrationspotenzial. Dadurch verschlechtert sich mein Gesamtzustand, ich kann weniger Leute sehen u nd dann schaffe ich’s halt auch nicht, so konsequent bei meiner Ernährung und anderen Dingen zu bleiben, wie z.B. den digitalen Medienkonsum usw. Alles Dinge, die eigentlich wichtig wären, um mein Stresslevel niedrig zu halten – was wiederum einen direkten Einfluss auf meinen Gesundheitszustand hat. Das ist wie so ein kleiner Teufelskreis. Jetzt, wo das Wetter besser wird, kriege ich aber wieder mehr Struktur rein. Seit zwei, drei Wochen läuft’s wieder deutlich besser. Ernährung passt wieder, und ich habe auch wieder mit LDN (Low Dose Naltrexon) angefangen – das hatte mir ja...
Mehr anzeigen

3./4. Infusion und 1. Eigentumswohnung

Bild
Hallo, mittlerweile habe ich vier Infusionen hinter mir – zwei allein letzte Woche – und ich muss sagen, ich komme immer besser damit zurecht. Die Dosis wird ja jedes Mal ein bisschen erhöht, aber das läuft ziemlich gut. Ehrlich gesagt genieße ich den ganzen Prozess inzwischen regelrecht. Ich freue mich richtig drauf. Danach bin ich ein bisschen müde, aber nichts Dramatisches. Kein Vergleich zum Anfang. Ein größerer Effekt ist zwar bisher noch nicht eingetreten, aber das war auch nicht anders zu erwarten. Ich habe meine Erwartungen, wie bei bisher jeder medizinischen Intervention, bewusst niedrig angesetzt. Und von meinem Kollegen weiß ich ja: Bei ihm hat es auch erst nach der siebten Infusion angeschlagen. Insgesamt hat er zehn gemacht – also gehe ich mal davon aus, dass das bei mir ähnlich sein könnte. Was mich die letzten Wochen und Tage aber wirklich beschäftigt hat, war nicht die Therapie, sondern die Frage: Wo will ich eigentlich diesen Winter verbringen? Die Idee, Wien im Wint...
Mehr anzeigen

Über die Hälfte durch ohne bisherigen Durchbruch

Bild
Hallo, Die letzten Wochen waren ziemlich anstrengend. Nicht super schlecht, aber auch nicht gut. Ich habe viel nachgedacht – vor allem darüber, wie ich eigentlich selbst mit dieser ganzen Heilungssache umgehe. Was ich beeinflussen kann und was nicht. Und was ich vielleicht sogar aktiv falsch mache. Das ist inzwischen so ein Dauerthema geworden: diese ständige Selbstbeobachtung. Ich merke, wie ich in jeder Situation abchecke, ob das jetzt gut oder schlecht für mich ist. Ob es mich stresst. Ob ich mich dem Ziel nähere oder entferne – an was auch immer eigentlich. Und das hat sich jetzt auch in den letzten Sessions wieder stärker gezeigt. Also thematisch. Ich gehe da ja meistens mit einem bestimmten Gedanken rein, manchmal ist es eher diffus, manchmal recht konkret. Und dann schält sich während der Session irgendwas raus, entwickelt sich, verzweigt sich, bekommt einen neuen Zusammenhang. Am Anfang hab ich ganz einfache Themen mit reingenommen. Einmal zum Beispiel war ich nach einem schl...
Mehr anzeigen