Kleiner Schritt nach vorne

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Ketamin als Hoffnungsschimmer

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Hallo, Seit meinem letzten Update hat sich – zumindest gesundheitlich – leider nicht besonders viel getan. Es war eher eine Phase der Stagnation. Der Winter war einfach verdammt hart. Kälte, schlechtes Wetter – da war’s fast unmöglich, viel draußen zu sein. Und wenn ich weniger draußen bin, steigt automatisch das Frustrationspotenzial. Dadurch verschlechtert sich mein Gesamtzustand, ich kann weniger Leute sehen u nd dann schaffe ich’s halt auch nicht, so konsequent bei meiner Ernährung und anderen Dingen zu bleiben, wie z.B. den digitalen Medienkonsum usw. Alles Dinge, die eigentlich wichtig wären, um mein Stresslevel niedrig zu halten – was wiederum einen direkten Einfluss auf meinen Gesundheitszustand hat. Das ist wie so ein kleiner Teufelskreis. Jetzt, wo das Wetter besser wird, kriege ich aber wieder mehr Struktur rein. Seit zwei, drei Wochen läuft’s wieder deutlich besser. Ernährung passt wieder, und ich habe auch wieder mit LDN (Low Dose Naltrexon) angefangen – das hatte mir ja...
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Glück auf!

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Hallo, es gibt eigentlich nur gute Nachrichten: Ich muss mich die ganze Zeit etwas zügeln, was meine Erwartungen angeht, aber es gab in der ganzen Zeit meiner Krankheitsgeschichte noch keine Phase, in der es so konstant und in letzter Zeit auch schnell bergauf ging wie in den letzten 2-3 Monaten. Kurz nach dem letzten Text bin ich vom E-Bike auf mein normales Rad umgestiegen und immer öfter an die Donau gefahren. Dabei bin ich auch nach und nach immer weitere Strecken gefahren und habe fast keine Post-Exertional Malaise (Erschöpfungszustände, Fatigue) mehr am Folgetag. Insgesamt hatte ich so etwas nur einmal in den letzten Wochen. An dem Tag war ich mit Kim das erste Mal mit den Katzen draußen. Das Wetter war an dem Tag aber nicht optimal, weil es total windig war. Das, zusammen mit den Katzen, hat mich, glaube ich, zu sehr gestresst, sodass ich am nächsten Tag wegen Kopfschmerzen den ganzen Tag zu Hause verbringen musste. Aber sonst gab es keinerlei Ausfälle. Letzte Woche konnte ich d...
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Frohes Neues!

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 Hallo, es ist mal wieder eine ziemlich lange Zeit seit meinem letzten Update vergangen – aus mehreren Gründen. Zunächst möchte ich mich bei allen bedanken, die an meinen Geburtstag gedacht haben. Vielen habe ich noch gar nicht geantwortet, und das wollte ich mit diesem Eintrag nachholen, den ich immer weiter vor mir hergeschoben habe. Um ehrlich zu sein, ging es mir in der letzten Zeit nicht so gut. Darüber zu reden, fällt mir auch nicht wirklich leicht. Schon die Frage "Wie geht's?" ist für mich ziemlich herausfordernd. Und auch wenn es jeder gut meint, mich nach meinem Zustand und dem hoffentlich positiven Verlauf der Krankheit zu erkundigen, ist es für mich ziemlich anstrengend, das alles immer wieder zu erzählen. An meinem Geburtstag kamen dann auf einmal sehr viele Nachrichten, die ich weitestgehend unbeantwortet ließ, um dem zu entgehen. Das will ich hiermit nachholen: Seit meinem Rückschlag im Spätsommer letzten Jahres hat sich gesundheitlich leider nicht wirklich...
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